2024학년도 새학기를 맞이하여 S:MU 스포츠 아카데미에서 순환운동 프로그램을 진행할 예정입니다.

  순환운동은 음악과 함께 근력운동(순환운동기구 이용)+유산소 운동(에어보드 이용)을 교대로 진행하는 고차원적인 운동입니다. 

  일반적인 유산소 운동보다 탁월한 지방 연소 효과가 나타나며 기초대사량을 증가시켜 체중감량과 체질 개선에 탁월한 효과가 있는 운동으로 근육, 호흡, 순환기능의 점진적 발달을 목적으로 하는 트레이닝으로 서킷트레이닝에 근간을 둔 프로그램입니다.

    기초대사량을 증가시켜 체중감량과 체질개선에 탁월한 효과가 있는 운동으로, 강철체력의 기반을 다지고 싶은 분들께 추천하는 프로그램입니다. 

  하단 포스터 속의 큐알코드로 간편한 신청이 가능합니다.